SORABYCO ｜くらしメモ

日本で暮らし始めた頃、私は「セルフ」と書かれている場所なら、どこも同じように利用できるものだと思っていました。 スーパーのセルフレジも、ガソリンスタンドのセルフ給油も、自分で機械を操作するという点では同じです。 そのため、支払い方法まで場所によって違うとは、あまり考えていませんでした。 ところが、ある日セルフのガソリンスタンドに入ったとき、少し困ったことがありました。 空いている給油レーンを見つけ、いつものように車を止めました。給油機の画面でクレジットカードを選ぼうとしたところ、そこに表示されていたのは「現金専用」の文字でした。 私は普段、ガソリン代をクレジットカードで支払うことが多かったため、そのとき初めて、同じセルフガソリンスタンドでも給油機やレーンによって支払い方法が違う場合があることに気付きました。 幸い、その日は財布に現金が入っていたので給油できました。 しかし、それ以来、スーパーでもガソリンスタンドでも、「セルフ」という文字だけで判断せず、最初に支払い方法を確認するようになりました。 今回は、私が日本で暮らすなかで気付いた、セルフサービスの支払い方法の違いと、利用前に確認しているポイントを紹介します。 「セルフ」なら何でも使えると思っていました 私がセルフサービスに慣れたきっかけは、スーパーのセルフレジでした。 最初は、商品のバーコードを自分で読み取り、袋に入れ、最後に支払いまで済ませる流れに少し緊張しました。 後ろに人が並んでいると、「操作を間違えたらどうしよう」と焦ったこともあります。 それでも何度か使ううちに慣れ、今では有人レジよりセルフレジを選ぶことも増えました。 そのため、ガソリンスタンドでも同じように、画面の案内に従えば現金でもカードでも支払えると思っていたのです。 ところが実際には、同じ「セルフ」でも利用できる決済方法は一律ではありません。 現金専用の機械もあれば、キャッシュレス専用の機械もあります。現金とクレジットカードの両方に対応していても、電子マネーやQRコード決済には対応していない場合もあります。 それを知らなかった頃は、空いている場所を見つけると、表示を確認せずにそのまま入っていました。 今では、空いているかどうかより先に、小さく書かれた「現金専用」「キャッシュレス専用」「カード利用可」といった表示を見るようになりました。 私がガ...

コストコに入会するとき、いちばん迷うのが年会費ではないでしょうか。 私も最初は「買い物をするために、毎年5,000円以上払うのは高くない？」と思っていました。 先に結論をまとめると、 1回の買い物で1,000円ほど節約できるなら、年6回程度の利用が年会費を回収する目安 です。 また、エグゼクティブ会員は対象となる買い物に対して2％のリワードが付くため、単純計算では 年間約26万4,000円、月平均約2万2,000円以上利用する人 なら、通常会員との差額をリワードでほぼ補えます。 ただし、コストコでたくさん買えば必ず得をするわけではありません。大切なのは、普段から使う商品を無理なく買い替えられるかどうかです。 コストコの個人会員は2種類｜年会費と違い 日本のコストコで一般家庭が選ぶ個人会員は、主に次の2種類です。 ゴールドスター会員 年会費は**5,280円（税込）**です。 一般的な個人会員で、家族カード1枚も年会費に含まれています。初めて入会する人や、年に数回だけ利用する人は、まずこちらで十分だと思います。 エグゼクティブ・ゴールドスター会員 年会費は**10,560円（税込）**です。 ゴールドスター会員より5,280円高い代わりに、対象となる購入金額の最大2％がエグゼクティブリワードとして戻ります。会員証が黒いカードになっている人はこちらです。 コストコ年会費は何回行けば元が取れる？ 「何回行けば元が取れるか」は、1回の買い物で近所のお店よりどのくらい得できるかによって変わります。 ゴールドスター会員の年会費5,280円を基準にすると、目安は次のようになります。 1回の買い物で節約できる金額 年会費を回収する利用回数の目安 約500円 年11回程度 約700円 年8回程度 約1,000円 年6回程度 約1,500円 年4回程度 例えば、トイレットペーパーや肉、パンなどをまとめて買い、スーパーで買うより1回あたり約1,000円安くなったなら、2か月に1回ほどの利用で年会費に届く計算です。 ただし、「コストコへ行ったから何か買わないと」と予定外の商品までカートに入れてしまうと、この計算は簡単に崩れます。 エグゼクティブ会員は年間いくら使う人に向いている？ 通常会員とエグゼクティブ会員の年会費の差は、5,280円です。 対象商品の購入で2％のリワードが付くとすると、...

スーパーで買い物をしていると、「値引きシールは何時ごろから貼られるの？」「半額商品を狙うなら何時に行けばいい？」と気になることがありますよね。 先に結論をいうと、 値引きシールは夕方から夜にかけて貼られることが多く、半額商品は閉店の1〜2時間前に増える傾向があります。 ただし、全国共通の決まった時間があるわけではありません。同じ系列のスーパーでも、店舗の営業時間やその日の売れ行きによってタイミングは変わります。 私も普段から日本のスーパーを利用していますが、18時には10％引きだけだった商品が、19時を過ぎると30％引きになっていることがあります。一方で、半額になるまで待っていたら売り切れてしまったことも何度もありました。 この記事では、スーパーの値引きシールが貼られやすい時間帯や、半額商品を上手に買うコツを分かりやすく紹介します。 スーパーの値引きシールは何時から貼られる？ 値引きが始まる時間は店舗によって異なりますが、一般的には15時ごろから一部の商品が安くなり、夕方以降に対象商品が増えていきます。 おおよその目安は次のとおりです。 時間帯 値引きの傾向 15〜17時ごろ 消費期限が近い一部の商品にシールが貼られ始める 17〜19時ごろ お惣菜やお弁当の10〜30％引きが増える 19〜21時ごろ 30％引きや半額商品を見かけることが増える 閉店1時間前 売れ残り状況によって半額になることもある 特に値下げされやすいのは、お弁当、お寿司、お惣菜、パン、刺身、生肉など、消費期限が短い商品です。 ただし、24時間営業のスーパーや深夜まで営業している店舗では、値引きの時間が遅くなることもあります。反対に、閉店時間が早いお店では17時台から割引が始まる場合もあります。 半額になる時間は決まっていない 「閉店前に行けば必ず半額になる」と考えたくなりますが、実際にはそうとは限りません。 値引き率は、その日の売れ行きや来店客の数、残っている商品の量によって変わります。30％引きのまま売り切れる日もあれば、閉店が近づいても値下げされない商品もあります。 たとえば、週末や給料日後、特売日などでお客さんが多い日は、値引き前に商品が売れることがあります。反対に、雨の日や天候が悪い日は来店客が少なく、おつとめ品が多く残ることもあります。 そのため、半額になる時刻を一つに決めることはできま...

最近、お米を買うためにスーパーやネットショップ、コストコの価格をいろいろ見比べていました。 その途中で玄米の予約販売を見つけ、「玄米を買って必要な分だけ精米するのもいいかもしれない」と考えたのですが、そこで改めて気になったことがあります。 白米・玄米・雑穀米のうち、毎日食べるならどれが健康にいいのでしょうか。 先に結論をお伝えすると、健康面を意識しながら無理なく続けたいなら、 白米にもち麦や雑穀を少し混ぜる食べ方が取り入れやすい と思います。 玄米は白米より食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含みますが、硬さや消化のしにくさが気になる場合があります。白米は食べやすく消化しやすい一方で、精米によって一部の栄養が減っています。 つまり、どれか一つが誰にとっても一番よいというより、 白米の食べやすさを残しながら不足しやすい栄養を補う方法 を選ぶのが現実的です。 白米・玄米・雑穀米は何が違う？ 白米は、玄米からぬかや胚芽を取り除いたお米です。 ふっくらと炊き上がり、甘みを感じやすく、胃腸への負担も比較的少ないため、日本では日常的に広く食べられています。 ただし、精米する際にぬかや胚芽を取り除くため、玄米に比べると食物繊維やビタミンB群、ミネラルなどは少なくなります。 玄米は、もみ殻だけを取り除き、ぬかや胚芽を残した状態のお米です。 白米よりも食物繊維や栄養を取り入れやすく、よく噛むため満足感も得やすいのが特徴です。 その反面、白米より硬く、十分に浸水させないと食べにくく感じることがあります。胃腸が弱い方や、硬いご飯が苦手な方には合わない場合もあります。 雑穀米は、白米にもち麦、黒米、赤米、きび、あわ、豆類などを混ぜて炊いたご飯です。 一種類だけでなく複数の穀物を取り入れられるので、食物繊維やミネラルなどを補いやすくなります。白米をベースにするため、玄米だけを炊くよりも食べやすいのもメリットです。 白米だけを食べるのは体に悪い？ 白米だけを食べているからといって、それだけで不健康になるわけではありません。 白米はエネルギー源として優れており、食べやすく、消化しやすい食品です。おかずに野菜、肉、魚、豆類などをバランスよく取り入れていれば、白米だけでも食事全体の栄養を整えることはできます。 ただ、野菜が少ない食事が続く方や、食物繊維が不足しがちな方は、白米にもち麦や雑穀を加えると補...

枕カバーは毎日洗ったほうがいいのでしょうか。 結論から言うと、 毎日洗えれば理想的ですが、必ずしも毎日洗わなければいけないわけではありません。 私は以前、テレビで「枕は服と同じように考えて、できるだけこまめに洗ったほうがいい」という話を見ました。 確かに、寝ている間は汗や皮脂が枕に付きます。でも、枕カバーを毎朝外して洗い、また付け直すのは正直かなり面倒です。 そこで私は、 枕の上に薄手のタオルを1枚敷き、そのタオルだけを毎朝交換する方法 に変えました。 この方法なら、顔が当たる部分を毎日替えられます。枕カバーは週に1回程度洗えばよいので、洗濯の手間もそれほど増えません。 毎日枕カバーを洗うのが難しい人は、タオルを敷く方法でも十分続けやすいと思います。 枕カバーの洗濯頻度はどれくらい？ 枕カバーの洗濯頻度は、一般的には 3日から1週間に1回程度 を目安にするとよいでしょう。 ただし、使う人や季節によって汚れ方は違います。 寝ている間には、次のようなものが枕カバーに付きます。 ・寝汗 ・顔や頭皮の皮脂 ・髪の毛に付いた整髪料 ・古い角質 ・よだれ ・スキンケア用品 見た目には汚れていなくても、少しずつ汗や皮脂がたまっています。特に夏や、寝汗をかきやすい人は、短い間隔で洗ったほうが気持ちよく使えます。 肌荒れやニキビが気になる場合も、顔が当たる部分をこまめに替えると安心です。 一方で、冬は汗をあまりかかず、髪や顔を清潔にしてから寝る人なら、週に1回程度でも大きな負担にはなりにくいでしょう。 「何日ごとでなければいけない」と決めるよりも、汗の量やニオイ、肌の状態に合わせて調整するほうが現実的です。 毎日洗う代わりにタオルを敷く方法 私は枕カバーを毎日洗う代わりに、枕の上へフェイスタオルを敷いています。 朝起きたら、そのタオルを洗濯かごへ入れ、新しいものに取り替えるだけです。 枕カバーを外して洗い、乾いたあとにまた付け直すよりもずっと簡単なので、この方法なら無理なく続けられています。 タオルを敷いていても、枕カバーがまったく汚れなくなるわけではありません。寝返りを打つうちにタオルがずれたり、汗が下まで染みたりすることもあります。 そのため、私はタオルを毎朝交換しながら、枕カバーも週に1回程度洗っています。 このくらいなら洗濯物が急に増えず、顔が当たる場所もきれいな状態を保ちや...

日本で暮らし始めた頃、毎日のように湯船へ入る習慣を見て、正直少し驚きました。 「毎日お湯をためたら、ガス代も水道代もかなり高くなるのでは？」と思ったからです。 私自身はシャワーだけで済ませることも多かったので、短時間のシャワーと湯船では、実際にどれくらい違うのかが気になりました。 調べてみると、単純に「シャワーのほうが安い」とは言い切れませんでした。 一人暮らしなのか、家族で暮らしているのかによって、結果はかなり変わります。 一人暮らしなら短いシャワーのほうが安い 一般的なシャワーは、1分間に約10〜12Lほどのお湯を使うとされています。 5分なら約50〜60L、10分なら約100〜120Lです。 一方、家庭用の浴槽にためるお湯は、だいたい160〜200Lほどです。 そのため、一人だけが使うなら、5分程度の短いシャワーで済ませるほうが、水道代もガス代も抑えやすくなります。 ただし、シャワーを15分、20分と長く使う場合は話が変わります。 長時間シャワーを流し続けると、使うお湯の量が浴槽1杯分に近づいてしまうからです。 シャワーだけだから必ず家計にやさしいのではなく、何分使うかが大切です。 2〜4人家族なら湯船と大きく変わらないこともある 家族で暮らしている場合は、湯船のほうが必ず高いとは限りません。 日本では、浴槽に一度お湯をためて、家族が順番に同じお湯へ入る家庭が多くあります。 湯船は体を洗う場所ではなく、体を温める場所として使われます。 そのため、先にシャワーや洗い場で髪と体を洗い、石けんを流してから湯船へ入るのが一般的です。 例えば4人家族が、それぞれ5分ずつシャワーを使ったとします。 1人50〜60Lなら、4人で約200〜240Lです。 これは浴槽1杯分とほぼ同じか、それ以上になることがあります。 つまり、家族全員が短いシャワーだけで済ませる場合と、浴槽に一度お湯をためて順番に入る場合では、使うお湯の量に大きな差が出ないこともあります。 私も最初は、毎日湯船を使うのはかなりぜいたくだと思っていました。 でも家族で同じお湯を使うと考えると、意外と無駄の少ない方法だと分かりました。 ※家族以外との共用を前提としたものではありません。 一番お金がかかりやすいのは湯船と長いシャワーの併用 注意したいのは、浴槽にお湯をためたうえで、家族全員が長時間シャワーを使う方法で...

エアコンは毎日のように使っていても、風向きまで意識して設定している方は意外と少ないのではないでしょうか。 私も昼間にリビングで冷房を使うときは、上下に動く自動風向きにすることが多いです。ただ、寝るときだけは冷たい風が顔に当たるのが苦手なので、風向きを上に固定しています。 最初は「上に向けたままで、きちんと部屋が冷えるのかな」と少し気になっていました。冷たい空気は下にたまり、暖かい空気は上に上がると聞くと、夏は下向き、冬は上向きにしたほうがよさそうにも思えます。 しかし、基本的な考え方はその反対です。 夏の冷房は上向き、冬の暖房は下向きがおすすめです。 季節ごとの違いと、電気代を無理なく抑える使い方を分かりやすくまとめます。 夏と冬で違うエアコンの風向き まず、季節ごとのおすすめ設定を簡単に確認しておきましょう。 季節 おすすめの風向き 理由 夏の冷房 水平から上向き 冷たい空気が下へ広がるため 冬の暖房 下向き 暖かい空気が上へ上がるため 風向きを変えただけで電気代が大幅に下がるわけではありません。ただし、室内の温度ムラを減らせれば、設定温度を必要以上に下げたり上げたりせずに済みます。 その結果として、冷暖房を効率よく使いやすくなります。 夏のエアコンは風向きを上にするのが基本 夏は冷たい風を直接体へ当てたほうが、すぐに涼しく感じます。そのため、冷房の風向きを下にしている方もいるかもしれません。 ところが、冷たい空気は何もしなくても下へ降りていきます。 エアコンの風を水平から少し上へ向けると、冷えた空気が天井付近からゆっくり下へ広がります。室内の空気が循環しやすくなり、一部分だけが冷えすぎるのを防ぎやすくなります。 反対に、冷風を最初から床へ向けると、エアコンの近くだけが冷えて、離れた場所には涼しさが届きにくいことがあります。足元ばかりが冷えて、顔の周りは暑いままという状態になることもあります。 寝るときに冷たい風が顔や首へ当たると、快適に眠れない方もいるでしょう。私も直接風が当たると寒く感じるので、夜は上向きにして、風速は自動か弱めにしています。 上向きにしたからといって、冷房が効かなくなるわけではありません。むしろ直接風を避けながら、室内をゆるやかに冷やしたいときに向いています。 冬の暖房は風向きを下にすると足元まで暖まりやすい 冬の暖房では、夏と反対に風向きを...

前回は、乳酸菌をいつ飲むとよいのかについてまとめました。 乳酸菌の次に気になるサプリメントといえば、やはりビタミンも外せませんよね。 「ビタミンは朝に飲んだほうがいいの？」「食前と食後なら、どちらがいい？」 サプリメントを飲み始めると、意外と迷うのが飲むタイミングです。 私も以前は、思い出したときに飲めば同じだと思っていました。ところが、ビタミンの種類によっては食事と一緒に摂ったほうがよいものがあり、空腹時を避けたほうが飲みやすい場合もあります。 先に答えをまとめると、一般的なビタミンサプリは、迷ったら食後に飲めば大丈夫です。 朝か夜かを細かく気にするよりも、商品に記載された目安量を守り、自分が忘れにくい時間に続けることのほうが大切です。 この記事では、ビタミンを飲むおすすめのタイミングや、朝・夜・食前・食後の違いを分かりやすく紹介します。 ビタミンを飲むタイミングは食後が基本 一般的なビタミンサプリであれば、朝食後・昼食後・夕食後のどこかに決めると続けやすくなります。 特に空腹時にサプリを飲むと、体質や商品によっては胃がムカムカしたり、不快感が出たりすることがあります。そのため、胃への負担が心配な人は食後を選ぶと安心です。 また、ビタミンには大きく分けて、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」と、油に溶けやすい「脂溶性ビタミン」があります。 水溶性ビタミン ビタミンB群やビタミンCが代表的です。 水に溶けやすく、体内に長く蓄えにくい性質があります。一度にまとめて摂るより、商品によっては数回に分けて摂るよう案内されていることもあります。 ただし、飲み方は商品ごとに異なるため、パッケージに書かれた方法を優先してください。 脂溶性ビタミン ビタミンA・D・E・Kが代表的です。 脂質と一緒に摂ると吸収されやすいとされているため、食事中または食後が向いています。油をまったく含まない飲み物だけで済ませるより、普通の食事のあとに飲むほうが取り入れやすいでしょう。 ビタミンは朝と夜のどちらに飲む？ 「朝に飲むと元気が出そう」「夜に飲むと眠れなくなるのでは」と考える人もいますが、一般的なビタミンサプリであれば、朝か夜かに強くこだわる必要はありません。 朝食を毎日食べる人なら朝食後、夕食後のほうが忘れにくい人なら夜で大丈夫です。 私の場合、朝は慌ただしくて何度も飲み忘れたため、夕食後に置き...

「乳酸菌は朝の空腹時に飲むといい。」 そんな話を聞いたことがある一方で、「食後がおすすめ」と書かれた商品もあります。 私も最初は、「結局いつ飲めばいいの？」と迷いました。 調べてみると、実はすべての乳酸菌に共通する正解があるわけではなく、商品の種類や菌株によって考え方が少しずつ違うことが分かりました。 とはいえ、毎日飲む人にとって大切なのは、難しい研究結果よりも「自分はいつ飲めば続けやすいのか」ということです。 この記事では、 乳酸菌を飲むおすすめのタイミング 便秘や下痢が気になるときの選び方 効果を感じない理由 ヨーグルトとの違い を、できるだけ専門用語を使わず分かりやすくまとめます。 乳酸菌はいつ飲むのがおすすめ？ 結論から言うと、次の順番で考えると迷いません。 状況 おすすめ 商品に飲む時間の指定がある 表示どおりに飲む 指定がない 朝食の直前または朝食と一緒 朝は忘れやすい 昼食や夕食と一緒 空腹時に胃が不快になる 食事と一緒 商品によっては「食前」「食後」など指定されているものがあります。 その場合は、メーカーが案内している飲み方を優先しましょう。 時間の指定がない商品なら、朝食の直前や食事中に飲けば十分です。 研究では、食事と一緒、または食事の少し前に摂ることで、一部のプロバイオティクスが胃を通過しやすかったという報告があります。 ただし、これはすべての商品に当てはまるわけではありません。 大切なのは、「毎日続けられる時間」を決めることです。 朝と夜ではどちらがいい？ 朝でも夜でも構いません。 朝のほうが腸が動くからよい、夜のほうが寝ている間に働く、といった説明を見かけることがありますが、現在の研究では「必ず朝がよい」「夜が優れている」とまでは言えません。 朝食を毎日食べる人なら朝。 朝は忙しい人なら夕食。 毎日同じタイミングで飲むことのほうが重要です。 便秘には乳酸菌？ビフィズス菌？ 「乳酸菌」と「ビフィズス菌」のどちらがいいかだけで選ぶ必要はありません。 もっと大切なのは、商品にどのような機能が表示されているかです。 例えば、 便通を改善する 排便回数を増やす おなかの調子を整える 腸内環境を良好に保つ このような表示がある商品は目的が分かりやすくなっています。 菌数だけで選ぶ...

ゆうちょ銀行のキャッシュカードで現金を引き出そうとして、「近くのコンビニなら大丈夫だろう」と思ったことはありませんか。 私も先日、夫と一緒に現金を引き出すため、近くのファミリーマートへ向かいました。 郵便局も近くにありましたが、ファミリーマートのほうが近かったため、「ゆうちょATMがあるはず」と思い込んでいたのです。 ところが、店内にあったのは私が探していたゆうちょATMではありませんでした。 結局、その場でGoogleマップを開いて近くの郵便局を探し、少し離れた郵便局まで移動して現金を引き出しました。 ほんの数分のことでしたが、「最初から郵便局へ行けばよかった」と少し遠回りをした気分になりました。 そこで改めて、ゆうちょ銀行のキャッシュカードはどのATMで利用できるのか、ATMによって手数料はどのくらい違うのかを調べてみました。 この記事では、実際の体験を交えながら、ATMごとの違いや手数料の目安を分かりやすくまとめます。 ゆうちょ銀行カードはATMによって手数料が変わる ゆうちょ銀行のキャッシュカードは、郵便局やゆうちょ銀行だけでなく、セブン銀行ATM、ローソン銀行ATM、E-net ATMなどでも利用できます。 ただし、どこで利用するかによって手数料は大きく変わります。 特に頻繁にATMを利用する人ほど、この違いを知っておくと無駄な出費を減らせます。 ゆうちょATMとコンビニATMの手数料比較 利用するATM 平日8:45～18:00・土曜9:00～14:00 それ以外 郵便局・ゆうちょ銀行のゆうちょATM 原則無料 原則無料 商業施設・ファミリーマートなどのゆうちょATM 無料 110円 セブン銀行ATM 220円 330円 ローソン銀行ATM 220円 330円 E-net ATM 220円 330円 ※通常貯金の紙幣による入金・出金の場合の目安です。 こうして比べると、一番お得なのは郵便局やゆうちょ銀行に設置されているゆうちょATMです。 商業施設や一部のファミリーマートなどに設置されているゆうちょATMも、時間帯によっては無料で利用できます。 一方、セブン銀行ATM、ローソン銀行ATM、E-net ATMは利用できますが、手数料が220円または330円かかります。 何度も利用すると意外に大きな金額になるため、急ぎでなければゆうちょATMを...

毎年暑くなってくると、ゴミ箱を開けた瞬間に感じる生ゴミの臭いが気になります。 特に困るのが、魚を食べた日や、スイカやメロンの皮がたくさん出た日です。 ゴミ収集日まで数日あると、そのままゴミ箱へ入れておくだけでは、短時間でも臭いが強くなることがあります。 以前の私は、ゴミ箱のふたに市販の消臭剤を付けておけば十分だと思っていました。 しかし、夏の生ゴミは水分が多く、消臭剤だけでは臭いを抑えきれませんでした。 そこで、新聞紙や小さなポリ袋を使ったり、臭いやすい生ゴミを冷凍したりしながら、少しずつ対策を増やしてきました。 どれも特別な方法ではありません。 家にあるものを使いながら無理なく続けられる方法だけが残り、今では毎年の習慣になっています。 今回は、夏の生ゴミの臭い対策として、私が実際に続けている方法をご紹介します。 夏の生ゴミはなぜ臭いやすい？ 生ゴミの臭いが強くなりやすい原因の一つは、水分です。 食材のくずに水分が多く残ったまま気温の高い場所へ置いておくと、時間がたつにつれて臭いが発生しやすくなります。 特に臭いが気になりやすいのは、次のような生ゴミです。 ・魚の骨や皮、内臓 ・肉の脂や切れ端 ・スイカやメロンの皮 ・水分を多く含む野菜くず ・調理後の汁が残った食品包装 そのため、夏の生ゴミ対策では、香りで臭いをごまかすだけではなく、できるだけ水分を減らし、空気に触れにくい状態にすることが大切だと感じています。 私が続けている夏の生ゴミ対策 我が家では、生ゴミの種類や量によって方法を使い分けています。 対策方法 向いている生ゴミ 手軽さ 我が家で感じる効果 水分をしっかり切る 野菜くずや普段の生ゴミ とても簡単 臭い対策の基本になる 小袋に入れて密封する 魚や肉の少量のくず 簡単 ゴミ箱へ臭いが広がりにくい 新聞紙で包む 水分が残りやすい生ゴミ 簡単 水分を吸収しやすい 冷凍する 魚の骨、内臓、果物の皮 やや手間 収集日まで臭いが出にくい 消臭剤を使う ゴミ箱全体 簡単 補助的な対策として便利 一つの方法だけで完全に臭いを防ぐというより、水分を減らす、包む、密封するという方法を組み合わせています。 生ゴミの臭い対策① 水分をできるだけ切る 生ゴミを捨てる前に、最初に意識しているのが水分を減らすことです。 三角コーナーや排水口のゴミ受けにたまった生ゴミは、そのまま袋へ...

お風呂から出たあと、浴室を見るたびに気になっていたことがあります。 「浴室乾燥機は、何時間くらいつければいいのだろう」 我が家の浴室には窓があります。 晴れて空気が乾燥している日は、窓を開けておくだけでも湿気が抜けることがあり、浴室乾燥機を使わない日もあります。 一方で、雨の日や梅雨の時期はなかなか乾かず、浴室乾燥機が必要になることもあります。 ただ、乾燥運転を使うと音が思ったより大きく、長時間つけていると家の中まで機械音が響いているように感じる日があります。 電気代も気になりますし、毎回使ったほうがよいのか、何時間くらい運転すれば十分なのか分かりませんでした。 以前、浴室暖房乾燥機に関する火災のニュースを見たこともあり、それ以来、必要以上に長く運転することにも少し不安を感じるようになりました。 そこで、浴室乾燥機の使い方を調べながら、我が家で無理なく続けられる方法を見直してみました。 浴室乾燥機は何時間つけるのが目安？ 浴室乾燥機を何時間使えば浴室が乾くのかは、どの家庭でも同じではありません。 必要な時間は、次のような条件によって変わります。 ・浴室の広さ ・窓の有無 ・壁や床に残っている水分量 ・外気の湿度 ・季節 ・浴室乾燥機の性能 ・換気口やフィルターの状態 晴れて空気が乾燥している日は、比較的短時間でも乾きやすくなります。 一方で、梅雨や雨の日は空気そのものが湿っているため、長く運転しても乾きにくく感じることがあります。 そのため、「必ず何時間」と決めるよりも、浴室の状態を見ながら調整するほうが現実的です。 我が家では、最初から長時間設定するのではなく、まず短めに運転し、その後に壁や床の乾き具合を確認するようにしています。 水滴を取るだけでも乾燥時間は短くしやすい 以前は、入浴後に何もせず、そのまま浴室乾燥機をつけていました。 しかし、壁や床に水滴が多く残っていると、その分だけ乾かすための時間も必要になります。 今は、入浴後にスクイージーで壁や床の水滴を軽く落とし、目立つ部分だけタオルで拭くようにしています。 すべてを完璧に拭く必要はありません。 鏡や壁、床の水たまりなど、水分が多く残っている場所だけでも取っておくと、浴室全体が乾きやすくなります。 実際に続けてみると、以前より乾くまでの時間が短くなったように感じました。 浴室乾燥機を長く使う前に、まず水分...